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早上不吃早餐对胃有什么危害?

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现在很多人吃早餐都是随意打发,甚至还有一些是不吃早餐的!上班族可能是因为着急上班而不吃早餐或者想要睡的晚一点,不想起床吃早餐,有些人甚至从学生时代就已经养成了不吃早餐的习惯,其实不吃早餐对于胃来说有很大的危害,下面由成都博仕胃肠医院医生给大家讲解一下!

俗话说一日之计在于晨,早餐是人一天中最重要的一顿饭。早餐要为整个上午的身体活动提供能量,假如不吃早餐,一方面体内血糖不够高会让你反应迟钝、精神无法集中、工作效率低下;另一方面身体为了获取足够动力,会动用甲状腺、脑垂体等其他腺体来工作,时间长了会导致腺体亢进,也会使得体质变酸且越来越差,患上慢性病。

而对胃来说,通过一夜的休眠,早上的胃是亢奋的,会产生大量胃酸消化液,若没有食物供其消化,会反噬胃自身,刺激胃粘膜而导致胃部不适,令人感觉到烧心胃痛,久之则可引起炎症、溃疡病。而空腹时间过长,会引起消化液分泌减少,也就出现了人们在午餐和晚餐暴食后胃胀不消化的情况,长此饥饱交替下去,很容易引起胃肠病。

除此之外,不吃早餐,也就不能弥补夜间丧失的水分和营养素,致使血粘度增加,又不利于一夜间产生的废物排出,从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。

在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯,就可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘。身体排毒不畅,毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘,通过这种激进的方式排毒。

了解了早上不吃早餐的危害有哪些之后,你还敢对于吃早餐熟视无睹吗?为了有一个健康的身体,成都博仕胃肠医院医生建议大家一定要吃早餐,早餐是保证一天工作和生活的能量来源,所以一定要吃早餐,而且要合理正确的吃早餐。

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